随着我们生活节奏的加快，越来越多的人由于工作繁忙开始不注重自己的饮食健康和作息运动，这也导致了很多疾病的产生，特别是直肠癌。直肠癌是常见的消化道癌症之一。由于早期病症不是很明显很容易被患者所忽视，所以患者很有可能发现时就已经是中晚期。下面海外医疗专家就来告诉大家为了预防直肠癌我们该怎么做？
1减少红肉的摄入世界卫生组织在2015年发布的警告可能已经让人们在常规基础上减少了红肉的食用量。一个含有量红肉的饮食结构与患结直肠癌的风险明显相关。WHO的警告并不适用于那些由牧草饲养的天然有机动物而来的红肉。2改善身体运动状况体育运动是已知可降低患结直肠癌风险的一种方式，甚至是在BMI值处于升高状态的人群中也有效。多数研究发现有规律地进行体育锻炼可以降低40%的罹患结直肠癌风险。运动量的小，持续时间，频率以及坚持锻炼时长都被认为是降低癌症发生率的因素。3增加蔬菜类的摄入饮食中加入量烹煮过的绿色蔬菜，其中诸如维生素C 之类的营养素，而该类营养正是结直肠癌患者通常都缺乏的物质。4每天一个苹果苹果是膳食纤维，维生素，矿物质，当然还有诸如类胡萝卜素的天然植物色素的极佳来源。苹果的抗氧化剂构成中囊括了对抗自由基和细胞损伤的重要成份，它的营养素同时被认为是其他体内存在的抗氧化机制，例如谷光甘肽S转移酶的动力产生源头。5食用浆果要预防结直肠癌发生的棒的策略之一是摄入多种的各色浆果。超过20种浆果都表现出对结直肠癌非凡的抗癌活性。
以上五个预防直肠癌的小技巧如果患者全部都照做的话可以大大降低患上直肠癌的风险，但是如果患者或者你身边的人已经患上了直肠癌也不要太过慌张，乐沙定，瑞戈非尼等等一些海外医疗研发的抗癌药物都能够有效抑制病情发展，如果患者有所需求的话可以联系我们靶向药物的医学经理。
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